Есть множество людей, которые прожили больше восьмидесяти лет и продолжают жить дальше, чувствуя себя отлично. Однако еще больше людей не доживают до такого возраста, а их здоровье оставляет желать лучшего. И оказывается, фактором, по которому можно определить, будет ли человек долгожителем, являются его ноги.
Секрет долголетия
Оказывается, еще в 1997 году в Японии стали проводить исследование скорости ходьбы у людей в возрасте 60-80 лет. После каждого замера респонденты отправлялись по домам, но через 10 лет снова возвращались и начинали ходить перед сотрудниками Национального центра геронтологии и гериатрии, которые замеряли скорость их ходьбы.
И вот в результате подобных исследований был сделан вывод, что от скорости ходьбы зависит здоровье и длина жизни человека. Если он передвигается бодрой походкой и проходить за одну секунду 1,5 метра, вероятность того, что он доживет до 75 лет составляет 100 %.
Если же человек за секунду будет проходить лишь 0,5 метра, то эта вероятность снижается до 15-30 %. Причина же такого явления заключается в том, что во время быстрой ходьбы осуществляется необходимая нагрузка на сердечно-сосудистую систему человека, которая из-за высокой скорости ходьбы постоянно находится в тонусе.
А это, в свою очередь, дает возможность прожить долгую и здоровую жизнь.
Свежие комментарии